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By Ferramentas Blog

terça-feira, 12 de outubro de 2010

25 maneiras de melhorar a saúde!

1.) Escove bem seus dentes!

2.)Vista-se de acordo com o clima.

3.)Visite seu dentista regularmente.

4.)Descanse.

5.) Certifique-se que seu cabelo está seco antes de sair.

6.)Coma direito.

7.)Tome sol, mas use um protetor solar.
8.)Use sempre o cinto de segurança.
9.)Manere no álcool.
10.)Sorria! Isso fará você se sentir melhor.
11.)Não se culpe.
12.)Tome banho.
13.)Leia para exercitar seu cérebro.
14.)Fique cercado pelos amigos.
15.)Cuidado com o excesso de cafeína.
16.)Use o banheiro regularmente.
17.)Faça exercícios.
18.)Vá ao oculista.
19.)Coma vegetais.
20.)Acredite que as pessoas gostam de você como você é.
21.)Perdoe e esqueça.
22.)Tire férias.
23.)Celebre todas as ocasiões.
24.) Tenha um hobby para passar o tempo.
25.)Ame ao outro como a ti mesmo.

Faça isso e com certeza você será uma pessoa melhor, mais feliz e muito saudável !!!!




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